1.魚
-
かつおののっけ盛り
2022年3月31日『かつおののっけ盛り』 【材料】4人分 かつお刺身・柵 1パック 玉ねぎ 1個 大葉 1束 青ねぎ 6～7本 [...]
Continue Reading... -
ブロッコリーとほたてのガーリックソース
2022年3月8日『ブロッコリーとほたてのガーリックソース』 【材料】２人分 ブロッコリー １／２株 ホタテ ４個 ベーコン ２ [...]
Continue Reading... -
あさりの辛子和え
2022年2月28日『あさりの辛子和え』 【材料】4人分 絹さや 150g あさりのむき身 100g Ａ 酒 小さじ2 しょう [...]
Continue Reading... -
いかフライマリネ
2022年2月22日『いかフライマリネ』惣菜アレンジメニュー 【材料】4人分 いかフライ（惣菜） 2本 玉ねぎ 1個 パプリカ赤 [...]
Continue Reading... -
ほうれん草とホタテのクリーム煮
2022年1月11日『ほうれん草とホタテのクリーム煮』 【材料】2人分 ほうれん草 1／2束 ホタテ貝柱 4個 塩・こしょう 少々 [...]
Continue Reading... -
ブリ鍋
2022年1月7日『ブリ鍋』 【材料】2人 ブリ 2切れ 塩 少々 しょうゆ 少々 ほうれん草 1束 しめじ 1袋 豆腐 150 [...]
Continue Reading... -
かにすき
2021年12月13日『かにすき』 【材料】2人分 かに足(ズワイガニ・タラバガニ) 250g 白菜 1／12株 春菊 1／2束 し [...]
Continue Reading... -
ブイヤベース
2021年11月22日『ブイヤベース』 【材料】4人前 えび 4尾 たら切り身 2切れ 鮭切り身 2切れ いか 1杯 ムール貝 4個 [...]
Continue Reading... -
白身魚の酒むし
2021年9月21日『白身魚の酒むし』 【材料】２人分 白身魚(たら、さわら、たい） ２切れ 塩 適量 木綿豆腐 ２００ｇ 昆布( [...]
Continue Reading... -
山芋とたこの明太子和え
2021年6月16日『山芋とたこの明太子和え』 【材料】２人分 やまいも ２００ｇ こんにゃく １／２枚 ゆでたこ ８０ｇ 明太子 [...]
Continue Reading...
