【材料】4人分 パイン缶スライス 5枚 ホタテ(冷凍) 72g にんじん 1本 玉ねぎ 1個 じゃがいも 2個 [...]
Continue Reading...【材料】4人分 さんまの蒲焼き 1缶 木綿豆腐 200g 青ねぎ 1/3束 小口切り たまご 1個 【作り方】 [...]
Continue Reading...【材料】4人分 青梗菜 2株 5cm長さに切る かに缶 1缶 豆腐 1/2丁 やっこに切る しょうが 10g [...]
Continue Reading...【材料】4人分 白菜 1/4個 がらスープ 5カップ さばの水煮缶 1缶 A しょうゆ 大さじ2 塩 小さ [...]
Continue Reading...【材料】4人分 あらびきウインナー 1袋 冷凍さといも 8個 ちくわ 4本 つみれ 8個 焼とうふ 1丁 ふき [...]
Continue Reading...【材料】2人分 寄せ鍋用つゆ 500cc 白身魚(たらなど) 1切れ はまぐり(またはアサリ) 4個 ほ [...]
Continue Reading...【材料】2人前 エリンギ 1/2パック(50g) ぶなしめじ 1/2袋(50g) ブロッコリー 1/2房 生鮭 [...]
Continue Reading...【材料】4人前 いわし蒲焼き缶 1缶 汁を切る 卵 4個 ほぐす A だし汁 1/2カップ 砂糖 大さじ1 [...]
Continue Reading...【材料】2人分 ホタテ缶 40g アスパラガス 4本 ガクを取り半分に切る 長ねぎ(白い部分) 1/3本 白髪 [...]
Continue Reading...【材料】2人分 ライスペーパー 4枚 さんま蒲焼缶 1/2缶 縦にほぐす きゅうり 1/2本 千切り レタス [...]
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