• ブロッコリーのきな粉ごま和え

    2022年6月3日


    『ブロッコリーのきな粉ごま和え』
    【材料】2人分
    ブロッコリー 1/2株
    A きな粉 大さじ3
      すりごま白 大さじ3
      砂糖 大さじ2
      しょうゆ 大さじ1
      みりん 大さじ1 1/2

    【作り方】
    ①小房に分けたブロッコリーは電子レンジ(600w)で約1分30秒加熱する。
    ②Aを混ぜ合わせ、1のブロッコリーを和える。

    *ほうれん草、いんげんなどでも応用が出来ます。

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