• ベビーリーフと木の実のサラダ

    2022年5月24日


    『ベビーリーフと木の実のサラダ』
    【材料】4人分
    ベビーリーフ 1パック
    りんご 1/2個
    A松の実 20g
     クコの実 15g
     かぼちゃの種 20g
     クルミ 20g

    ごまドレッシング 適量
    塩 少々
    こしょう 少々

    【作り方】
    ①りんごはよく洗い5㎜厚さのいちょう切りにし、塩少々を入れた水にはなす。クルミはフライパンでから煎りする。
    ②ボールにベビーリーフ、水気を切ったりんご、Aを入れ、塩、こしょうで下味をつけ、ごまドレッシングをかける。

    #本日のレシピ#ベビーリーフと木の実のサラダ
    #ベビーリーフ
    #りんご
    #木の実
    #健康
    #おうちごはん
    #ワーママ
    #栄養士
    #レシピ
    #食べて元気
    #食べて体力
    #食べて撃退
    #日食ふれあいクッキング
    #たべぷろ
    #日本食糧新聞社
    #百菜元気新聞
    ?Gg[???ubN}[N??