ビーンズおにぎり

『ビーンズおにぎり』
【材料】4人前
いんげん　100g
グリーンピース　100g
高菜漬け　大さじ2
じゃこ　大さじ2
鷹の爪(輪切り)　少々
しょうゆ　少々
ごま油　大さじ1
ごま(白)　大さじ1
米　3カップ
おにぎりのり　8枚

【作り方】
①米は洗い３０分浸水する。いんげんは2cm長さの斜め切りにする。高菜漬けはみじん切りにする。
②フライパンにごま油を熱し、いんげん、グリーンピース、高菜漬け、じゃこ、鷹の爪を炒める。しょうゆで味を調える。
③炊飯器に米、分量の水を入れ②を入れて炊く。
④出来上がりに白ごまを混ぜ、おにぎりににぎり、のりを巻く。

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