• エリンギのマヨフライ

    2022年4月7日


    『エリンギのマヨフライ』
    【材料】2人分
    エリンギ 1パック
    マヨネーズ 大さじ2
    かつおふりかけ 大さじ1
    ソフトパン粉 大さじ2

    【作り方】
    ①エリンギは縦に3つ割り位にし、5cm長さにそろえる。
    ②ボールにエリンギを入れ、マヨネーズを加え全体に薄くからませるように和える。
    ③ふりかけとパン粉を合わせておき、まぶしながら油のひかないフライパンに並べて焼く。マヨネーズが溶けてきつね色になったら出来上がり。

    ※ゆでたブロッコリーやじゃがいもでもおすすめ。
    ※ふりかけは家にあるお好みの物やごまや青のりでも良い。

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