-
トマトのお手軽味噌どんぶり
2021年8月31日
『トマトのお手軽味噌どんぶり』
【材料】2人分
トマト 2個
ズッキーニ 1本
大葉 5枚
A みそ 大さじ1 1/2
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1
一味唐辛子 少々
すりごま 小さじ1
ごはん 400g
のり 1枚
サラダ油 大さじ1
【作り方】
①トマトはヘタをくりぬき、横半分に切り種を取り乱切りにする。ズッキーニは1cm厚さの輪切り、大葉は5mmの角切りにする。Aは混ぜ合わせておく。
②フライパンにサラダ油を熱しズッキーニを炒め、火が通ったらトマトを入れさっと炒め、Aを入れからめる。
③丼に温めたご飯を入れ、海苔をちぎってのせ②をかけ、大葉をちらす。
※トマトを入れた後は手早く調理する。トマトを煮すぎないこと。
#日食ふれあいクッキング#トマトのお手軽味噌どんぶり#トマト#ズッキーニ#大葉#夏野菜#どんぶり#野菜の日#手作り#簡単#さっぱり#健康#おうちごはん#手料理#ワーママ#栄養士#レシピ#たべぷろ#本日のレシピ#日本食糧新聞社#百菜元気新聞