• 焼きかぼちゃの油淋ソース

    2021年5月31日


    『焼きかぼちゃの油淋ソース』
    【材料】2人分
    かぼちゃ 300g
    A 長ねぎ 大さじ1
      しょうが 大さじ1
      にんにく 大さじ1
      パセリ 大さじ1
    B がらスープ 大さじ1 1/2
      (顆粒がらスープ使用)
      玄米黒酢 30cc 
      しょうゆ 大さじ2
      砂糖 大さじ1 1/2
      ごま油 少々
      鷹の爪(輪切り) 1本分
    サラダ油 適量

    【作り方】
    ①①かぼちゃは5mm厚さに切る。Aはすべてみじん切りにする。
    ②フライパンにサラダ油を熱し、かぼちゃをやわらかく、こげ目が付くまで両面焼く。
    ③Bにみじん切りにしたAを加えソースを作る。
    ④②を皿に盛り、上から③をかける。



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