• アスパラのヨーグルトソースサラダ

    2021年4月26日


    『アスパラのヨーグルトソースサラダ』
    【材料】2人分
    アスパラガス 1束
    グレープフルーツ 1/2個
    卵 1個
    A ヨーグルト 大さじ1
      マヨネーズ 大さじ1/2
      塩・こしょう 各少々
      あらびきこしょう お好みで

    【作り方】
    ①アスパラガスははかまと下の部分をピーラーでむき塩茹でし、1/2の長さに切る。グレープフルーツは房取りにする。
    ②卵は茹でて粗くつぶしAと混ぜ合わせておく。
    ③皿に①を盛りつけ②のソースをかける。お好みであらびきこしょうをふる。
    ※アスパラの他にブロッコリーやにんじんなどの温野菜を加えても良い。
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