• 温野菜の中華風トマトソースがけ

    2021年1月14日



    『温野菜の中華風トマトソースがけ』
    【材料】2人分
    トマト 1個
    青梗菜 1株
    にんにく、しょうが 各1かけ
    鶏ささみ 2本
    長ねぎ 1/2本
    A がらスープ 100g
      砂糖 大さじ1
      塩、こしょう 各少々
      しょうゆ 大さじ1強
      料理酒 大さじ2
    水溶き片栗粉 (水+片栗粉)大さじ1づつ
    ごま油 大さじ1

    【作り方】
    ①ささみは一口大に切り、長ねぎは縦半分の斜め薄切り、チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。大皿に材料を入れ酒をふりかけ、ラップをし電子レンジで5~6分加熱する。
    ②にんにく、しょうがはみじん切り、トマトは1cm角に切る。フライパンにごま油を熱し、しょうがとにんにくを入れ、香りが出たらトマトを入れて炒める。
    ③トマトが崩れてきたら、Aを入れて2~3分煮る。
    ④水溶き片栗粉でとろみをつけ、①の上にかける。
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