さんまの蒲焼きと豆腐の和え物 2020年10月28日 【材料】4人分 さんまの蒲焼き 1缶 木綿豆腐 200g 青ねぎ 1/3束 小口切り たまご 1個 【作り方】 ①さんまの蒲焼きは汁ごと器に移し、ラップをして電子レンジ(600W)で加熱してほぐす。 ②木綿豆腐は器に移し、電子レンジ(600W)で約2分加熱し、水切りする。 ③ボウルに①、②と青ねぎを加え混ぜる。 Tweet VFA ←かに缶と豆腐のあんか… トマトとたまごの炒め…→