小えび入りオムレツ 2020年10月1日 【材料】2人分 卵 3個 小えび 8g しらす干し 30g 塩 少々 砂糖 小さじ1 サラダ油 大さじ1/2 【作り方】 ①ボールに卵を割りほぐし、小えび、しらす干し、塩、砂糖を入れかき混ぜる。 ②フライパンにサラダ油を熱し、①を入れ大きくかき混ぜる。 ※小えび タンパク質、カルシウムを豊富に含んでいます。焼きそば、チャーハン、お好み焼きなど様々な料理に利用できます。 Tweet VFA ←ビーフンサラダ しゃけおこわ→