• 小えび入りオムレツ

    2020年10月1日


    【材料】2人分
    卵 3個
    小えび 8g
    しらす干し 30g
    塩 少々
    砂糖 小さじ1
    サラダ油 大さじ1/2

    【作り方】
    ①ボールに卵を割りほぐし、小えび、しらす干し、塩、砂糖を入れかき混ぜる。
    ②フライパンにサラダ油を熱し、①を入れ大きくかき混ぜる。

    ※小えび タンパク質、カルシウムを豊富に含んでいます。焼きそば、チャーハン、お好み焼きなど様々な料理に利用できます。
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