★缶詰で簡単'おうちごはん’

【NEW】さんま蒲焼の生春巻き
【NEW】ゴーヤとツナのぽん酢和え

【NEW】キャベツとツナの塩昆布和え
【NEW】ツナとしめじの醤油漬け

さばの味噌煮缶チャーハン
さばとなすのみそ炒め

コーンとキャベツのホットサラダ
大豆と昆布のねばねば

いわしのホイル焼き
いわしの柳川風煮

豆乳キムチ鍋
いわしのチーズ焼き

ツナの回鍋肉風
じゃがいもとさけ缶のごま和え

さんま缶のゴーじゃチャンプル
あさりのみぞれ汁

ツナとミックスビーンズのピラフ
鶏肉とじゃがいものミートソース煮

ツナときのこの醤油漬け
あさりといわし缶のアクアパッツア

いわし蒲焼の中華和え
ツナとコーンのビーフン炒め

焼き鳥缶とアボカドのわさび和え
リゾット

いなり揚げ袋のトマト煮
さんま缶の炊き込み

缶詰でパエリア
さばみそ煮缶の春巻

やきとりのとろろ丼
さばのチーズ焼き

たけのこご飯
ふんわり肉団子のしょうゆラーメン
焼きカレー

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