アスパラの肉巻き
【材料】2人前
・豚ロース薄切り肉 6枚
・アスパラガス 6本(下半分の皮を剥ぐ)
・サラダ油 大さじ1
・ブルドックうまソース 大さじ2

@アスパラガスは耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600w)で約1分半加熱する。
A豚肉で@を巻く。
Bフライパンに油を熱し、中火でAを巻き終わりを下にして焼く。
C火が通ったらうまソースを加え煮詰つめる。